KOLONE TONGKAT RACANA WALISONGO

 



KOLONE TONGKAT

Oleh : Kak. Nur Rofiq

ABA-ABA:

ª     Kolone sikap togkat .... gerak..!

ª     Tegak tongkat... gerak..!

ª     Kolone sikap tongkat jalan ditempat .... gerak...! (dengan jalan ditempat)

ª     Kolone 1/2/3/4 .... tongkat .... gerak ...!

1.   Kolone 1 tongkat

Poros         : sikap tongkat

Gerakannya        : dari sikap tongkat ke kanan tongkat, hitungan 1..2..3

                     dari kanan tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4

                     dari sikap tongkat ke kiri tongkat, hitungan 1..2..3..4

                     dari kiri tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari sikap tongkat ke depan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari depan tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4..5..6

jeda hitungan, 1..2..3 beralih ke kanan tongkat (poros kolone 2)

2.   Kolone 2 tongkat

Poros         : kanan tongkat

Gerakannya        : dari kanan tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4

                     dari sikap tongkat ke kanan tongkat, hitungan 1..2..3

                     dari kanan tongkat ke kiri tongkat, hitungan 1..2..3..4

                     dari kiri tongkat ke kanan tongkat, hitungan 1..2..3..4

                     dari kanan tongkat ke depan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari depan tongkat ke kanan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

jeda hitungan, 1..2..3 beralih ke kiri tongkat (poros kolone 3)

3.   Kolone 3 tongkat

Poros         : kiri tongkat

Gerakannya        : dari kiri tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari sikap tongkat ke kiri tongkat, hitungan 1..2..3..4

                     dari kiri tongkat ke kanan tongkat, hitungan 1..2..3..4

                     dari kanan tongkat ke kiri tongkat, hitungan 1..2..3..4

                      dari kiri tongkat ke depan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari depan tongkat ke kiri tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

jeda hitungan, 1..2..3 beralih ke depan tongkat (poros kolone 4)

4.   Kolone 4 tongkat

Poros         : depan tongkat

Gerakannya        : dari depan tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4..5..6

                     dari sikap tongkat ke depan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari depan tongkat ke kanan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari kanan tongkat ke depan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari depan tongkat ke kiri tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

                     dari kiri tongkat ke depan tongkat, hitungan 1..2..3..4..5

jeda hitungan, 1..2..3 beralih ke sikap tongkat (ke kolone selanjutnya...5/6/7/8)

5.   Kolone 5 s.d. 8 tongkat

Gerakanya : kolone 1 s.d. 4 + ketukan

6.   Kolone 9 s.d. 12 tongkat

Gerakanya : kolone 5 s.d. 8 + sikap tongkat

(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap tongkat)

7.   Kolone 13 s.d. 16 tongkat

Gerakanya : kolone 9 s.d. 12 + putar dan sikap tongkat 

(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap tongkat + putar)

8.   Kolone 17 s.d. 20 tongkat

Gerakanya : kolone 13 s.d. 16 + tusuk atas - bawah

(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap tongkat + putar + tusuk atas - bawah)

9.   Kolone 20 s.d. 24 tongkat

Gerakanya : kolone 17 s.d. 20 + sikap (kebalikan dari sikap tongkat) + tusuk atas – bawah

(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap tongkat + putar + tusuk atas – bawah + sikap + tusuk atas – bawah)

Kolone 25 ... dan seterusnya dikembangkan sendiri se_kreatif mungkin yaw...?!!

Comments

  1. Warbiasaaah 👍🏾👍🏾👍🏾 Racana Walisongo

    ReplyDelete
  2. Warbiasaaah 👍🏾👍🏾👍🏾 Racana Walisongo

    ReplyDelete
  3. Mantapp Kak Ofi...👍 Terimakasih ilmunya. Sangatt bermanfaat.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

SOAL PUK PENGGALANG RAMU

PERATURAN BARIS BARIS (BAGIAN 1)

Upacara Pembukaan KMD UIN Walisongo