KOLONE TONGKAT RACANA WALISONGO
KOLONE TONGKAT
Oleh : Kak. Nur Rofiq
ABA-ABA:
ª Kolone sikap togkat .... gerak..!
ª Tegak tongkat... gerak..!
ª Kolone sikap tongkat jalan ditempat
.... gerak...! (dengan jalan ditempat)
ª Kolone 1/2/3/4 .... tongkat ....
gerak ...!
1.
Kolone 1 tongkat
Poros : sikap tongkat
Gerakannya : dari sikap tongkat ke kanan tongkat, hitungan 1..2..3
dari kanan tongkat ke sikap tongkat, hitungan
1..2..3..4
dari sikap tongkat ke kiri tongkat, hitungan
1..2..3..4
dari kiri tongkat ke sikap tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari sikap tongkat ke depan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari depan tongkat ke sikap tongkat, hitungan
1..2..3..4..5..6
jeda hitungan, 1..2..3 beralih ke
kanan tongkat (poros kolone 2)
2.
Kolone 2 tongkat
Poros : kanan tongkat
Gerakannya : dari kanan tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4
dari sikap tongkat ke kanan tongkat, hitungan
1..2..3
dari kanan tongkat ke kiri tongkat, hitungan
1..2..3..4
dari kiri tongkat ke kanan tongkat, hitungan
1..2..3..4
dari kanan tongkat ke depan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari depan tongkat ke kanan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
jeda hitungan, 1..2..3 beralih ke kiri tongkat (poros kolone 3)
3.
Kolone 3 tongkat
Poros : kiri tongkat
Gerakannya : dari kiri tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4..5
dari sikap tongkat ke kiri tongkat, hitungan
1..2..3..4
dari kiri tongkat ke kanan tongkat, hitungan
1..2..3..4
dari kanan tongkat ke kiri tongkat, hitungan
1..2..3..4
dari kiri tongkat ke depan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari depan tongkat ke kiri tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
jeda hitungan, 1..2..3 beralih ke depan
tongkat (poros kolone 4)
4.
Kolone 4 tongkat
Poros : depan tongkat
Gerakannya : dari depan tongkat ke sikap tongkat, hitungan 1..2..3..4..5..6
dari sikap tongkat ke depan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari depan tongkat ke kanan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari kanan tongkat ke depan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari depan tongkat ke kiri tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
dari kiri tongkat ke depan tongkat, hitungan
1..2..3..4..5
jeda hitungan,
1..2..3 beralih ke sikap tongkat (ke kolone selanjutnya...5/6/7/8)
5.
Kolone 5 s.d. 8 tongkat
Gerakanya : kolone 1 s.d. 4 +
ketukan
6.
Kolone 9 s.d. 12 tongkat
Gerakanya : kolone 5 s.d. 8 + sikap
tongkat
(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap
tongkat)
7.
Kolone 13 s.d. 16 tongkat
Gerakanya : kolone 9 s.d. 12 + putar
dan sikap tongkat
(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap tongkat + putar)
8.
Kolone 17 s.d. 20 tongkat
Gerakanya : kolone 13 s.d. 16 +
tusuk atas - bawah
(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap
tongkat + putar + tusuk atas - bawah)
9.
Kolone 20 s.d. 24 tongkat
Gerakanya : kolone 17 s.d. 20 +
sikap (kebalikan dari sikap tongkat) + tusuk atas – bawah
(kolone 1 s.d. 4 + ketukan + sikap
tongkat + putar + tusuk atas – bawah + sikap + tusuk atas – bawah)
Kolone 25 ... dan seterusnya dikembangkan
sendiri se_kreatif mungkin yaw...?!!
Warbiasaaah 👍🏾👍🏾👍🏾 Racana Walisongo
ReplyDeleteWarbiasaaah 👍🏾👍🏾👍🏾 Racana Walisongo
ReplyDeleteMantapp Kak Ofi...👍 Terimakasih ilmunya. Sangatt bermanfaat.
ReplyDeleteMantap kak ofi ... Salam sukses ..
ReplyDeleteOK. ditunggu materi serah terima bendera ya
Delete